佛法即是生活，生活中處處現佛法。

認識自我

我是誰?我要往哪裡去?

當(傾聽自己心聲和接受別人忠告)之間有落差時。如何找到智慧的力量?

找到自己之後，如何放下自己?從自我到無我，該如何轉化?

第一課 成長;是往內心去探訪世界，而不是向外去需索感官得滿足。

第二課 努力朝向最合適自己的路發展，但也需天時地利人和因緣具足。

第三課 從探索興趣開始發展自我，找到最合適自己的方向。

第四課 接受先天的限制，改進自己的缺點，也是一種自信。

第五課 大鴨，小鴨，各有各的發展，經過努力與磨練，小鴨也有變成大鴨的可能。

第六課 以發展自我為目的，就能把吃苦當作吃補。

第七課 立定志向後，就要堅定信念，決不退轉。

第八課 志向越大，挫責和誘惑相對地變小。

第九課 承擔責任，完成使命，並非好大喜功，而是要分享夢想。

第十課 找到生命的導師，效法成功的典範。

第十一課 善用危機感，激發自我力量，突破環境的障礙。

第十二課 利他的練習，可以從無我開始。