將我心作道場修行

(人)是裹著皮肉的骷髏，若沒有靈魂它只是行屍走肉的軀殼，身體由地.水.火.風四大元素組成，匯聚後我們稱之為(人)

身體堅硬的部份-肉.皮膚.骨頭等，稱之為地界；身體液體的部份則是(水界)；溫暖身體的機能稱之為(火界)在身體裡流動的氣體則是(氣界)。當人的皮肉消失變成骷髏，我們不再有男女之分只會感覺害怕，人們從不曾真正看過自己

人們是如此疏於接觸自己我們總是以貌取人，看大小論長短說圓道扁，人很可憐天天伴著骷髏而不自知，我們所謂的(看)不是表象的看，若能看見骷髏的實像，就不會迷失在任何事物之中

男人喜歡美女，女人愛戀帥哥，當認清她.他.的實體後，我們便不再以貌取人了

我們生下來即被眼耳鼻舌身意所左右，我們受到皮相的迷惑，以之有了美醜區別身体只是暫時的棲身所，我們積極美化軀殼，但從未想到美化自己的(心)

佛陀說:調伏之心，將帶給我們真正的快樂，因此好好訓練您的心，以得到它的最大利益。心的訓練可透過許多方式，修行人最有效的方式即培養入息與出息的正念 出自於內心的修行，決心不離道，一切的努力，我只是為了一個單純的目標(使心變好)而以。