結恩不結怨

怨恨和嫉妒都和瞋恨心有關，但兩者不太一樣。

 

嫉妒是覺得一樣東西本該屬於我，別人不該擁有，也就是見不得別人得到

 

好處，例如：看到別人有轎車、洋房，而自己沒有，就會眼紅，心生嫉

 

妒。怨恨則是自認為所付出和所得到的回饋，有明顯的不公平，例如，看

 

到有些企業家以錢賺錢，轉眼間就賺進大把鈔票，甚至不必努力，就有源

 

源不絕的財富進來，但自己辛苦賣命工作，卻發不了財。有些人會對這種

 

現象感到憤憤不平，覺得自己很委屈，怨恨心便由此產生。

 

所以，怨恨是一種心理不平衡的現象，認為這個世界，或是某件事、某個

 

特定對象，對自己很不公平。例如，有些人認為老天爺對自己特別不公

 

平：明明沒有做壞事，為什麼單單自己受苦？為什麼不幸的事發生在自己

 

家裡，而不是發生在別人家裡？為什麼好人沒好報，壞人反而逍遙法外，

 

難道真的是老天瞎了眼嗎？有這種怨言的人，總認為政府制度、社會環

 

境、親戚朋友等，都和自己唱反調⋯⋯，好像千錯萬錯都是別人的錯。

 

這種不平衡的心態，就是怨恨產生的原因，也會造成自身的痛苦與不幸。

 

有人認為「情到深處無怨尤」，關係親密的人理應相親相愛，不至於互相

 

怨恨。可是從現實生活看來，親人間的接觸愈頻繁，產生的利害衝突與感

 

情矛盾就愈多，如果不懂得化解之道，怨恨就會愈積愈深。有時候對外人

 

產生怨恨的機會比較少，反而是對關係親密的家族、親人，怨恨比較多。

 

例如，大多數的母親都是以平等心對待自己的小孩，可是只要對這個稍微

 

好一點，另外一個就會吃味，覺得沒有得到應得的照顧，認為父母不公

 

平，當孩子心理不平衡時，就會產生怨恨。

 

俗話說：「不是冤家不聚頭。」有些人不也暱稱自己的情人為「小冤家」

 

嗎？這種「歡喜冤家」的聚合，正說明了怨恨與恩愛之間，是糾纏不清、

 

曖昧模糊的。這一生和我們相聚的人，彼此之間做親家也好，做冤家也

 

罷，都是有恩有怨，不容易分別清楚，但是大體說來，通常是結怨的比較

 

多，結恩的比較少，所以下輩子還會繼續來做彼此的親人或冤家。

 

西方有句諺語說：「當你怨恨一個人的時候，你就成了他的奴隸。」人與

 

人相處，當然最好能結恩不結怨。結恩不結怨的家庭、團體、社會，一定

 

都能相處和諧、生活愉快，否則，只記怨而不記恩，彼此相處不會愉快，

 

而變成一種折磨。

 

所以，在面對任何人、事狀況時，心中只有包容，沒有敵人，只有慈悲，

 

沒有怨恨，內心平安寧靜，就能達到自安而安人的目的。— 法鼓山農禪寺