發脾氣時你看過自己的臉嗎？
達賴喇嘛：萬物皆空，我從不懲罰自己
2015
年 4 月 23 日在
達蘭薩拉（Dharamsala）裡面的一間小學正在舉辦一場生日會，但當壽星走進來時，你可以從那些人的眼神看得出所有的藏人對他的崇敬，而學生們更是列隊歡迎用傳統藏族歌曲迎接壽星的出場。
如果當你有幸和我的朋友一樣，參加達賴喇嘛的私人演講及慶生會，我想人生都滿足一半了。而他的幸運經驗與啟發，我也想利用機會在此分享給讀者朋友們。
一場好的演講其實不需要華麗的外在，更不需要多餘的投影機的輔助。
重點在於演講者所要表達的內容。
「喜樂」這兩個字對你們來說代表什麼樣的意義？
我覺得人類雖然是最聰明的生物，但卻常常容易反被聰明誤而變成最蠢的生物。時常為了眼前的名利爭奪的你死我活，砍殺不斷，只為了心中所謂的勝利。
「萬物皆空，你所看到的並不是真的，你所碰到的都不會是真的」
這是藏傳佛教所探討的空性。
既然我們不會永遠真實的存在，而我們所爭來的名利權利更會隨之消失，那這樣眼前所看到的一切事物也理所當然不會是真的存在。
如果萬物皆空，那為這所謂空的事物去爭的你死我活，又有何意義呢？
我問朋友：「當你聽完達賴喇嘛的演講後，你學到了什麼？」
他告訴我，達賴喇嘛終其一生都在學習，因為當了解到我們所追求的事物不是真實存在的時候，那以這樣的心態去看待人生就不會有所謂貪嗔癡、甚至負面的情緒，因為我們都是短暫的。
相較於快樂憤怒，這些情緒都是一時的，因為他們並不會真實存在著。
既然我們追求的事物都不是真實存在，那如果我們是以這樣的出發點來看待生活上的事情，那就更不應該會產生出所謂的貪嗔癡、憤怒等的這些負面情緒。
我們常常生氣，卻從來沒有機會看看自己生氣的樣子。
達賴喇嘛說：有一天我看到一個修車的人不小心弄傷自己，因此很生氣的一直用頭去撞車子表示憤怒，於是，他就拼命撞拼命撞，撞到自己頭更痛了，卻還是非常生氣，而車依舊完好無缺的在那裡，你覺得問題有解決嗎？
在場聽演講的每個人都笑個不停，但卻沒有人想過當我們生氣時，我們在別人眼中就是如此的一個傻子，當我們為著不同理由生氣，而氣到踹東西發洩憤怒甚至想傷害人時，就像是拼命用頭去撞車的人，最後落得自己依舊憤恨不平，這樣又何必呢？
學習的前提是要將心重新淨空，才能夠塞入不同的思維而能改變，更學會放下。
喜樂需要先從修心養性開始，相信宇宙間有一種自然存在的豐沛根源，沒有誕生更沒有死亡，只會不停演化改變外觀，本質上卻始終永恆存在。
當一切回歸自然時，順著自然定律行走時，自然而然就能形成了磁場，讓你能夠時常保有一顆喜樂之心。
許多藝人都常常會去找白龍王算命，期望自己能夠在事業、感情、財運上順利如意，但往往白龍王回應總是：脾氣要改。人只要脾氣好，凡事就會好。
達賴喇嘛一生並非順遂，經歷了祖國被侵略而流亡在外，但在這短短不到 30 分鐘的小型演講中，絲毫聽不到任何怨懟之詞，相對的卻是不斷說著如何放下憤恨，而讓喜樂永保在心中。
人生未必會一帆風順，但學習的機會卻往往是逆境來臨時，重要的不是逆境，而是應該學習如何保持一顆樂觀的心去看待逆境。
